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女朋友说压力大要分手,恋人因压力大提分手
2023-01-03

法国心理学家西加尼克曾经做过一个有意义的实验。他把志愿者分成两组,要求他们完成20项任务。

同时,Ciganik对其中一组受试者进行干预,使其无法继续工作,无法完成任务,而另一组受试者则使其成功完成所有工作,实验得到了不同的结果。

虽然所有受试者在接受任务时都表现出紧张的状态,但当他们成功完成任务时,紧张感就消失了;然而,那些没有完成任务的人处于不断的紧张中,他们的思想总是被未完成的工作所困扰,所以心理紧张很难消失。

一个人在接受一项工作时,就会产生一定的紧张心理,只有任务完成,紧张才会解除。如果任务没有完成,则紧张持续不变。

其实不仅仅是在工作和学习上,在和伴侣相处的过程中,都有齐嘎尼克效应。很多伴侣经常因为不安全感,相处越来越不舒服。

其实,伴侣之所以能维持自己,是因为他们对彼此的需求。如果你和对方在一起不舒服,以至于你对对方的需求不足以抵抗他们的不适,那么分手就是必然的结果。

这种效应启示我们:相处过程中负担重,对方长期处于紧张状态,两个人之间的关系就会越来越差。作为伴侣,必须重视这一效应,采取有效措施。

学会爱真正的对方

很多人康复后发现自己爱的人并不是真正的伴侣。他们只爱自己理想中的伴侣,温柔体贴,热情大方,是自己心目中完美的爱人。

但其实每个人都有一些缺点。爱情不是磨平棱角。相反,我们知道对方的缺点,但我们仍然可以理解和容忍对方,而不是一味地指责和纠正对方。

所以学会认识真正的对方,学会爱真正的对方,因为理解,所以宽容。

互帮互助,自我修正

有些缺点确实在很大程度上影响了我们的正常生活,不可能让这种相互伤害对对方产生不好的体验,但是一味的要求对方肯定是不对的。

要学会去自我修正的同时,鼓励对方,通过鼓励的方式去让对方看到你的努力付出,从而也做出改变。

如何训练你的伙伴,可以看以前的文章!比如:《配套效应》 《培哥效应》等等!

压力可能会给对方动力,但压力下的动力是一种无奈,而爱是自然的,不是压力下的妥协。